czy mozna

[...] podobnie, bo gram w ósmej lidze, także o jakiś dobrych treningach można pomarzyć i dokładam sobie treningi indywidualnie. To przygotowujesz się na jakieś testy do drużyny, czy jeszcze nie wystartowaliście z przygotowaniami? Ja gram w juniorach 3 ligowej druzyny. Seniorzy maja nawet fajne warunki ale dla nas warunki lipne, przerwy miedzy [...]

Musiałbym sobie chyba zamówić i spróbować, albo popytać czy ktoś ma pożyczyć... trening bez martwego to nie trening, bo chociaż tutaj radość z ciężaru jest jak w innych nie idzie :-) Ja Ci chętnie pożyczę, bo leży na strychu (....chyba jeszcze leży :-P) z czasów jak byłem "młody i gupi" i słuchając innych zakładałem gdzie tylko można było :-)

Dodo no nie przesadzaj ;) To prawie jak font squat przecież ;) Nie mowie żeby tym maxy robić czy coś ale tak z ciekawości jak to jest to sobie zrobiłem ;) 30.11.18 - Piątek - DT Trening /SFD/2018/12/2/c814db5e04a84f57b32154574a3766f5.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Dzień Dobry - sztanga 50kg. Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina [...]

Za dużo chleba za dużo wędlin, dzem bez sensu -żadnych wartości odżywczych. Skąd przywiązanie do otrąb? To wbrew obiegowym opiniom nie jest zdrowy produkt, masz 300 g ww w diecie, a sypeisz otręby, a w t miejsce można dać wartościowe płatki np. jaglane. Dalej potreningowy jest słaby - a to w sumie najważniejszy posiłek w diecie. Na uczelni/w pracy [...]

[...] Obiad - ryż i szynka. Ok. Nie ma tłuszczu? To kombinujemy - albo polewamy sałatkę oliwą, albo dodajemy orzechów, albo dorzucamy awokado. A jak juz jesteśmy przy warzywach - czy ty jesz tylko to co wpisałaś do miski? Przez cały dzień pół pomidora i pół ogórka kiszonego? Nie.... ty masz jeść dużo warzyw. Tak na oko 1/4 talerza mięso, 1/4 [...]

[...] Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC Nate Diaz chce powrócić do akcji na UFC 270, wyśmiewa pomysł walki z Colbym Covingtonem Do listy nazwisk, z którymi Nate Diaz NIE zawalczy w swojej ostatniej walce w umowie z UFC, można dopisać Colby’ego Covingtona. Diaz chce się zmierzyć z większym graczem w dywizji półśredniej. Diazowi (20-13 MMA) pozostał [...]

http://www.sfd.pl/si%C5%82ownia_wp%C5%82yw-t564885.html pytanie autora "mam pytanie czy siłownia może wpłynąć na wielkość penisa? tzn. może sie zwiekszyć czy pomniejszyć? i czy przez siłownie można urosnąć w góre ?:) " 1 odpowiedź "owszem, każde 100kg na klatę = 1cm długości ferdka więcej"owszem, każde 100kg na klatę = 1cm [...]

[...] i w jakim czasie? http://www.sfd.pl/dietanabol_2000-t684687.html Witam. Mam wielki problem z penisem.... Nie mam pojecia co zrobic.... Dzisiaj masturbowalem sie wraz z dziewczyna... Bylo dobrze lecz do momentu gdy dziewczyna nie naciagnela mi tak skory ze grzyb jest na wierzchu. I jest juz 3h od tego.... penis jest w spoczynku a grzyb nadal caly [...]

Swoją drogą... jak można ukraść 57 adapterów? Albo 50 kabur? CZy też 60 par słuchawek? W worek Św.Mikołaja czy jak? :D

A jakie mozna wysnuć wnioski po teście odżywy składającym sie z 3 porcji?! Chyba tylko o smaku i kolorze i czy sie nie odbija po niej

A jakie mozna wysnuć wnioski po teście odżywy składającym sie z 3 porcji?! Chyba tylko o smaku i kolorze i czy sie nie odbija po niej

[...] Smak: 6/10 lekka cofka sie pojawila, ale ostatnio jestem wrazliwy%-) Rozpuszczalność: 8/10 Pobudzenie: 8/10 Pompa: 8/10 Koncentracja: 9/10 Wytrzymałość: 6/10 Zejście: brak Ocena ogólna: 8/10 w sumie porcja w ta czy w druga strone zbytniej roznicy nie zrobila, produkt nawet ok, nie matragedii, mozna sprobowac jak ktos szuka odmiany.

Do wszystkich co testowali vpx friction czy po skonczonym treningu mozna odczuc ,ze z fajka jest cos nie tego jak to niektorzy maja po 1.3?

[...] wykonywać, które w żaden sposób nie wplyna na gorna czesc ciała, ale które nie spowodują przytycia i zwiotczenia dolnych partii ciala w czasie rekonwalenscencji. Pytanie czy np. codzienny godzinny marsz wpływa na gorne części ciała czy nie? Na logike nie, ale pytam ekspertów, bo nie wiem. Tak samo rower stacjonarny - założmy pół godziny na [...]

Jak zatem odróżnić wiedzę teoretyczną bez przełożenia na praktykę od wiedzy praktycznej bez podbudowy teoretycznej? Dotykasz ciekawej koncepcji... czy wiedza jest celem samym w sobie czy też celem jest efekt sportowy, a wiedza środkiem do niego. Proszę o wskazanie mi (dosłowny cytat w cudzysłowie z mojej wypowiedzi!), gdzie napisałem, że pływanie [...]

[...] mnie pobolewać odcinek lędźwiowy, a mam progres 5kg na tydzień, więc za dwa tygodnie będzie to już 10kg więcej w ćwiczeniu itd. Nie używam pasa, ale teraz zastanawiam się czy go nie kupić, z racji na coraz większe ciężary czy to w siadach czy w MC. I tu pytanie: czy stosowanie pasa może zwiększyć ryzyko wznowy przepukliny i czy faktycznie [...]

Już wszystko wiem. Jeszcze pytanie z innej beczki, cały czas zastanawiam się nad tymi 3 paczkami hcg jednak to 15000ui sporo, mozna np jakoś 'przedawkować' ? Czy im więcej tym pewniejszy mamy odblok ? 22 czerwca koncze cykl kiedy najlepiej wybrać się zrobić wszystkie badania? Mozna przedawkowac, ale 15000 nie ma prawa Ci zaszkodzic

[...] furtke aby pograć na szkolnym boisku.Przez ten okres co tam byłem widziałem jednego przypakowanego i śmiało można krzyczeć siema bo wiadomo że polak, tak samo ładna dziewczyna wyjątek stanowią mulatki. Angielska patologia srednio ok 16 lat to przykład bezstresowego wychowania. Straszne kozaczki po kilku siuskach w kuflu, ważący ok 60 kg ale z [...]

Niby zdrowe, domowe…. Z ta nadkwasota nic nie robisz? Nie znam tego problemu - wiem ze są leki zobojętniające - ale może można jakieś siemię pic czy cus?

Hesia, a ja głupi chciałem zapytać czy rozciągasz nogi że masz ciężkie. Po czym przypomniałem sobie, że Ty jesteś z gumy i takim pytaniem bym Cię obraził, a siebie ośmieszył. Ja kupuje audiobooki na allegro. O tematyce sportowej jest mało, ale powieści często słucham lub historyczne. I można czasami tanio kupić. Pamiętam historii o grupie [...]